水素水を効果的に飲むには

水素水とはその名の通り水素を多く溶け込ませた水のことです。水素を体に取り込むと老化のもとになる活性酸素を抑制してくれるので、健康維持のために水素水を飲む人が増えています。このため飲むタイミングは、活性酸素が発生する時や発生する前が良いとされています。例えば活動をして活性酸素が増える前の朝一番や、運動をする前と最中に飲むのが良いです。また、ストレスを感じた時にも活性酸素が発生するのでそういった時に飲むのもおすすめします。

↑PAGE TOP

Copyright & copy; ミネラル豊富な水を飲もう All rights reserved